脉细沉，舌淡苔白带齿痕，脾虚，大便稀。容易脑累，心

问题分析：你不是肾阴虚啊，不适合吃知柏地黄丸，它是治阴虚火旺的，具有清虚热作用，怕冷是阳虚啊，脉细沉，舌淡苔白带齿痕，脾虚，大便稀是脾阳虚。

意见建议：建议找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参，确定证型，以调理脾胃。平时是但运动，保持心情舒畅，清淡饮食，勿食油腻。

可以吃点理中丸。