肾虚，脾虚

您好，这是肾阳虚的症状，当温补肾阳，可以服用金匮肾气丸试试，如果有条件的话，可以去中医院开汤药，效果会更好。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，健康饮食，避免过食生冷，避免身处寒湿之所，可以适当的晒晒太阳，适度的运动锻炼。

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