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每天吃多少牡蛎补锌好呢？

看书上和网上说牡蛎是补锌最好的食物了，上次检查微量元素有点缺锌，在母婴店检查的，去医院医生也给开过补锌的药，但我肝不好想着不如食补，所以要婆婆买了些牡蛎，每天蒸5个吃，放点蒜蓉沾点醋味道还可以，不过我一直不知道那个牡蛎里

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，锌元素等抗氧化剂则可保护细胞免受自由基的破坏，因为抗氧化剂可以帮助精子自由游动，除此之外，它们还能帮助提高孩子的存活可能性。
摄入足联的锌元素后，雄性激素的分泌水平就会保持在正常范围内，让男性体力充沛，锻炼时虎虎生威，并且重展床上雄风。

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