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严重焦虑抑郁怎么治疗

最近姐姐的焦虑和抑郁又严重了，不知道怎么办。严重焦虑抑郁怎么治疗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能是压力过大，精神紧张，生活不规律造成的抑郁焦虑，口服坦度螺酮，黛力新，抗抑郁治疗。配合心理调节和自身调节，多和亲人朋友沟通交流，参加体育锻炼和文娱活动，外出散步，旅游爬山，游泳，练习瑜伽等有氧运动，培养兴趣和爱好，释放压力，劳逸结合。

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