问患者提问

吃天然风干的红枣干会胖吗想减肥

医生您好，我155，96斤，太胖了，我想减肥，买的天然的风干红枣干，就是很脆的那种，会不会胖，是不是含糖量太大了，我只吃早饭，中午和晚上都做点腹肌运动，吃红枣干会胖吗，因为特殊原因我一月份以前要瘦15斤，谢谢医生！

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

看了你的叙述，吃天然风干的红枣干是不会长胖的，因为吃了红枣，在体内代谢的快。要想减肥，就得运动，晚上少吃饭，特别是高热量的食物，一定要少吃。

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