问患者提问

我长期睡眠不好，每天最多4小时的睡眠，而且多梦？

我长期睡眠不好，每天最多4小时的睡眠，而且多梦。我长期睡眠不好，每天最多4小时的睡眠，而且多梦，如果白天睡了，晚上绝对睡不着，请问有什么好办法吗，谢谢。

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠又称不寐，有很多原因引起，可能心肾不交，肝火扰心，心脾两虚等。如果是这种情况，您白天就尽量不要睡觉了。另外您可以用针灸调理一下，主要刺激的穴位有神门，内关，申脉，照海，安眠穴等。

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