每次运动从微出汗开始，脸上还有

每次运动从微出汗开始，脸上还有身体都出现很多红点，像过敏那样，很痒，然后休息就自然好。或者是吃氯雷他定片也好。一直得不到根治，去医院测敏，医生说不能吃坚果类和面累以及牛奶累，我坚持一段时间后，没有太多的效果，想问一下医生对这样的病例有什么更有效的治疗方法吗，这样已经得6六年了，谢谢！