我今年三十七岁从去年开始闭经经检测雌激素非常少结论卵巢早衰恳求征诊治。

　我们建议。

1、科学合理地安排好日常工作和生活。注重健身，适度运动，生活要有规律，以健康的体魄来对抗压力。

2、通过补充雌激素及时有效地调节内分泌。因为雌激素能够改善女性器官和皮肤血液的供应量，延缓骨质疏松，使皮肤恢复弹性和润泽。（服用雌激素之前，一定要认真检查体内实际激素水平，在医生的指导下正确使用。否则不仅不能取得理想的效果，甚至还会有不良后果的。现有的研究表明，错误地补充雌激素，可以使子宫内膜癌、乳腺癌的发生危险增加8至10倍。）。

3、采用有效方法进行心理调适。出现隐性更年期症状后，要及时调节情绪和宣泄不良情绪。

4、平衡膳食，合理摄取营养，注重饮食调理。多吃豆类、五谷杂粮、牛蒡等富含植物雌激素的食物，并减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。不要过分依赖营养保健品。

5、亲情的抚慰，尤其是夫妻间的恩爱所起的作用更为明显。