嘴张不开了，有什么办法？

考虑是颞下颌关节紊乱综合征，保持身心舒畅，及时缓解焦虑、紧张的情绪。不要长时间大张口，不要过多咀嚼过硬或大团块的食物，不要用前牙啃咬大块食物，冬天在室外要注意关节区保暖，打哈欠时要尽量控制开口度的大小。

纠正各种不良习惯：改单侧咀嚼为双侧咀嚼，改变紧咬牙习惯，纠正不良睡眠姿势，去除咬手指、大口照镜子的不良习惯。牙齿缺失后要及时修复，牙列排列不齐要及时矫正。

可以口服布洛芬或双氯芬酸钠等止痛药，或硫酸氨基葡萄糖。必要时去医院就诊。