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例假期间锻炼可以吗？

我平时非常喜爱运动。但是现在来例假了，还可以像平时一样早上起来晨练，做运动吗？我听人说，来例假的时候跑步，容易使人晕倒，严重的还会导致死亡，是真的吗？例假期间锻炼可以吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女生在例假期间是可以锻炼的，但是要注意，不要进行剧烈的运动。运动的时候，动作不宜过大，比如：不可以跑步这样的剧烈运动，但是适当的打打羽毛球还是可以的。
最好把运动时间放短一些比较好。

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