生完小孩以后肚子就回不去了，看起来就像怀

生完宝宝后肚子大，主要是肚子上的脂肪多，一时间难以消除，所以会有大肚子。这最好多加锻炼的。建议进行仰卧起坐，多跑步，同时建议控制饮食，要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；

细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积，最好要长期坚持的。