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杏仁怎样吃最减肥？

我本身也是很喜欢吃杏仁的，又听一个朋友说杏仁还有减肥功效，太让人欣喜了，杏仁怎样吃最减肥？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

杏仁味苦，且富含脂肪油，确实有减肥功效，至于吃法很多的，可以做粥，饼干或者面包，也可以做汤喝，也可以搭配其他食材做成菜肴比如芹菜炒杏仁这些，都是可以的。

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