怀孕二个月，左侧的腰痛

您好 建议多休息，不要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。注意姿势是否正确，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。

如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。不穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm左右，比较稳当的鞋子。选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。

另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。拿东西的时候，也要先坐下再拿。不要睡太软、腰部容易下陷的床垫。

做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力，如果疼痛扩散到其它的部位，应及时去医院检查。