耳聋吃什么食物能缓解呢

多喝牛奶，牛奶中几乎含所有已知的维生素。多补充富含蛋白质和维生素类食物。多吃含锌食物。人在衰老的过程中，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。

变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。