问题分析：你好，你所说的情况两天后月经应该会干净的，先观察一下再说吧。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。
意见建议：饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。
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