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每天会突然情绪低落，提不起精神工作，瞬间

前一个星期我来到新幼儿园，从上班那天起几乎每天都有这样的情况出现，突然间流眼泪，或是瞬间情绪化想哭了，心情很低落，胃口有所下降，也不开心，尽管我想办法让自己高兴还是笑不出来，晚上是靠哭累了才睡着了，感觉度日如年。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好。根据你的情况。你的心里素质比较差，内心比较敏感，适应能力不强。建议你平时多去运动运动，释放压力。保持好心情，有什么心事可以和朋友亲人分享。
搞好同事之间关系。祝你早日摆脱苦恼。

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