哺乳期吃秋葵有好处吗

秋葵本身属于一种蔬菜，里面含有很多的粘性物质、糖分和蛋白质。哺乳期适量的吃秋葵，不但可以增强哺乳期女性身体的免疫力，并且可以保证乳汁中钙离子的丰富，可以促进孩子骨骼的生长。

而且秋葵本身具有通经下乳的功效，对于乳汁的分泌有辅助功效，其中含有的维生素c还可以消除颜面部位的色斑，降低哺乳期黄褐斑产生的概率。