我才20岁胸部就松弛下垂怎么办？怎么才能

你好，根据你所说的情况，建议你做如下的锻炼，一扩胸运动，将双手并拢靠在一起，当手肘往上抬的时停留两秒回原位重复10至15次。

二，将手臂抬高两手平举成一水平线，双手握拳摆在胸前，两手不能分开，并试着将胸大肌用力，使手臂往上抬高。手臂往上吐气，放松时要吸气。

饮食上要多喝木瓜炖牛奶，吃含蛋白质的大豆，动物的内脏，瘦肉，牛肉、鸡肉，鸡蛋、海产品等。平时要戴合适舒服的乳罩。

祝你健康。