健康指导：根据您的描述，您有便秘的症状，而且经常服用促排便的药物。首先不建议经常服用促进排便的药物，因为这样身体就会出现依赖性。
建议您在饮食中可以多增加蔬菜水果的摄入，同时建议您适当增加体育活动，促进肠胃蠕动，例如肚皮舞或者仰卧起坐慢跑等，都会有利于排便。
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