平时可以多晒晒太阳，适当活动有利于宝宝健康成长，如果出现恶心呕吐的症状，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃多餐，不要喝浓的咖啡和茶叶水。
怀孕三个月需要空腹检查血常规，血糖，肝肾功能，心电图，胎儿彩超，检查前两天少吃油腻的食物，不要熬夜，避免过度劳累。
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