问题分析：您好，既然原因明白了，我们首先应该是改善这个；平时不要纵欲，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量放松；
意见建议：您这个是有肾虚和神经衰弱表现，上面注意同时，口服谷维素和健脑补肾丸治疗试一试，不要抽烟喝酒的，就应该可以好
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