我的小腿伸直的话肌肉很紧很硬，弯曲的话有点肥肥？我

病情分析： 如果肌肉很紧很硬的话，估计是肌肉组织多一些，软的才是脂肪。意见建议：可以专门在网上搜索一下瘦小腿的体操。

应该是平时的运动习惯导致小腿肌肉发达，如长期不锻炼，肌肉可能会萎缩一些。短跑、上楼梯、爬山都是使小腿肌肉发达的因素，应尽量避免。

慢跑如果注意，是可以学会用大腿的力量的，此时，是瘦大腿而不增粗小腿的。