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男人三十岁不到就挺个大肚子怎么办？

男人三十岁不到就挺个大肚子怎么办？想得到怎样的帮助

提问时间：2020-05-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，不良饮食、长期不活动，容易导致腹部脂肪堆积。意见建议：建议养成良好的饮食习惯，减少肥甘厚腻食物，减少面食的摄入，增加粗纤维食物，加强体育锻炼，每天做几十个仰卧起坐，可以锻炼腹部肌肉，消除赘肉，长期坚持会见效的。

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