维生素c本身没有增强免疫力的作用，无论你使用的是咀嚼片还是泡腾片都没有这方面的作用的，每天正规的摄入剂量不能超过一克，而且你的食物中本身也含有丰富的维生素c，根本就没有必要通过维生素c来增强免疫力。
想要增强免疫力，最佳的选择就是体能锻炼。
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