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颈椎小关节紊乱如何保养

我现在在医院确诊是得了颈椎小关节紊乱，我想请问一下颈椎小关节紊乱如何保养？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

要多注意休息，不要长时间的低头工作、玩游戏，枕头不要太高，要让整个头部和颈部保持完全的放松，并且在同一个生理曲线上，这样做病情才会得到改善，慢慢恢复健康。

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