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饭后朝那侧好

最近一段时间总感觉不舒服，胃很难受，我平时吃完饭都习惯出去遛弯，可我从网上查说是饭后不易立即活动，最好注意十几分钟在运动，我想知道饭后休息朝哪侧比较好呢

提问时间：2020-04-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

饭后胃消化食物不易立即活动，否则会引起消化不良的症状，饭后最好是右侧卧位，休息十五到二十分钟，在活动，这样有助于食物消化，另外饭后不易剧烈的运动，可以适当的散步，这样有助于消化，减少胃部不适

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