感冒了眼睛有点发胀是怎么回事

眼睛酸胀一般是因为用眼过度或者眼压升高建议去医院检查如果是眼压高可能导致青光眼是一种对视力损伤极大的眼病。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡平时多吃些粗粮杂粮红绿蔬菜薯类豆类水果等含有维生素蛋白质和纤维素的食物.现向大家介绍眼疲劳食疗验方：1黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙核桃仁泥1匙牛奶1包蜂蜜1匙.将黑豆500克炒熟后待冷磨成粉.核桃仁500克炒微焦去衣待冷后捣如泥.取以上两种食品各1匙冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙每天早晨或早餐后服用或与早点共进.黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等营养价值高又因黑色食物入肾配合核桃仁可增加补肾力量再加上牛奶和蜂蜜这些食物含有较多的维生素B1钙磷等能增强眼内肌力加强调节功能改善眼疲劳的症状.2枸杞桑葚粥：枸杞子5克桑葚子5克山药5克红枣5个粳米100克.将上述原料熬成粥食用.此方中的枸杞子桑葚子能补肝肾山药红枣健脾胃.视力疲劳者如能每日早晚两餐较长时间服用既能消除眼疲劳症状又能增强体质.经常使用电脑的人眼睛常有干涩血丝怕光流泪红肿等现象其原因一般与眼泪的分泌有关如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物不但可以缓解这些症状还可以消除眼疲劳.补充维生素维生素A是预防眼干视力衰退夜盲症的良方胡萝卜及红枣中含量最多.维生素B是视觉神经的营养来源之一维他命B1不足眼睛容易疲劳维生素B2不足容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻大豆鲜奶小麦胚芽等食物。