大小脸严重不想去整容自己怎么矫正

你好，你的情况我考虑与基因情况、后天饮食习惯和睡觉习惯等有关而导致出现左右面部不对称的情况。你的情况，建议你平时饮食不要只用一边牙齿进行咀嚼，睡觉时不要总是偏向一侧。

平时可以适当按摩和轻揉面部，看看情况是否改善。如果改善不明显建议尽早去专业的整形美容医院进行治疗。