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老年斑可不可以吃芝麻

提问时间：2020-02-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

老年斑可以吃芝麻。老年斑患者建议多吃含维生素丰富的食物，避免进食辛辣刺激的食物。芝麻中含有蛋白质、脂肪、尼克酸、卵磷脂及多种矿物质等营养成分，具有促进血液循环、降低胆固醇、润肠通便、养血、抗氧化、抗衰老等作用，对皮肤保养是有利的，但不建议多吃黑芝麻

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