问患者提问

因训练原因腰部酸疼僵硬

两年前训练强度大导致腰部酸疼僵硬，做弯腰挺直的动作吃力，酸疼僵硬感持续三四天，由于现在每天都要训练，所以每天腰部都感到僵硬酸疼，弯腰和挺直都会受到限制，展腹也做不了，坐着也会疼

提问时间：2020-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，您的情况考虑是腰部肌肉劳损，与训练过度有关。指导意见建议您充分休息，休息一天是不行的。看看骨科确诊一下，必要时配合理疗按摩。

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