指甲上有凹点还有月牙状的凹槽我该怎么办啊

问题分析：您好，根据您的描述，考虑与缺钙，缺少维生素，微量元素，灰指甲有关意见建议：建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。