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怀孕八个多月晚上睡觉一身燥热睡不着怎么？

怀孕八个多月了，前期睡觉都还好！就这几天睡觉一身燥热，总是感觉心里不舒服。睡觉还老踹被子！这是怎么回事？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议多食用一些有助于睡眠的食物来调理，如大枣有补脾、安神的功效，每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
临睡前吃一片面包喝一杯牛奶也有催眠的作用。睡前用热水泡脚也有助于睡眠。

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