每天晚上喝一斤牛奶好吗

问题分析：你好：一般牛奶进食一天当中的总量不宜超过400ml，过量饮用可能会导致其他食物营养元素摄入不足，长期过量饮用也可能导致营养不良，任何食物讲究适量，饮食习惯讲究尽量多样化。

意见建议：过于片面进食以及长时间饮用牛奶过量可能会导致其他营养元素摄入不足，不宜过量饮用，食物注意多样化，避免偏食挑食。