问患者提问

月经期间怎样减肥最有效？

便秘,脸上长痘,粉刺,皮肤油,可能因为在外读书就胖了狠多,比原来胖了近20斤左右呢!意识到太胖会不健康,就开始减肥,有时候有一顿没一顿的,但有时候意志不坚定就会突然暴饮暴食,然后就会便秘,或者肚子变的大大的,还会因为吃上火长痘,很烦恼啊。

提问时间：2020-04-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好,在月经的其间是不提倡减肥的,会导致你的经痛,之类的!指导意见建议你在月经过后的第7天开始,晚上吃7分饱,多吃蔬菜,多点锻炼身体.不要吃多油的!谢谢。

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