低盐低脂食物包括粗粮，比如燕麦、荞麦、黑米、绿豆、红点等，芹菜、白菜、火龙果、苹果、香蕉等新鲜的水果和蔬菜也是低盐低脂的饮食，肉类可以吃鱼肉、瘦肉、羊肉或者是牛肉。
低盐饮食患者每天食盐量不能超过六克，不能吃肥肉或者是动物肝脏等食物。
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