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患者提问

上台演讲脸红,怎么办?

问题描述:每次上台异常紧张,脸红,思绪混乱!
提问时间:2020-03-25
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你每次上台演讲就会感到异常紧张,脸红,思维混乱,初步诊断是社交恐惧症。

    心理指导:建议上台演讲前做好充分的准备,上台前告诉自己我能行,我可以做的很好,感到紧张时做深呼吸平复心情。希望我的建议对你有帮助!

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