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14岁孩子补锌怎么补比较好

提问时间：2020-06-15

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物，少吃精制食品，尽量克服挑食、偏食的习惯。也可以配合补锌产品，生物补锌制剂，活性高，吸收效果好。

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