问患者提问

孕妇吃什么钙补钙效果好

我现在怀孕了，听说怀孕三个月以后可以适量补充钙元素，请问吃什么补充钙元素的效果比较好？

提问时间：2020-07-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

服用钙片是补钙的一个重要途径。您可以选择市面上容易吸收的的，不伤肠胃的，并且口感好了钙片进行补充。当然，平时也可以通过多晒太阳来提高钙元素的吸收，多吃含钙量较高的食物。

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