多是喝水少导致的，可以多喝点水，观察观察看看，还是情况没有好转的话，可以去医院查一下肝功能和尿常规，排除疾病的可能。
平时要注意多喝水，勤排尿，养成定时排尿的习惯，不要过度憋尿，要适当休息，注意保暖，可以预防这个状况发生。
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