你好！你的情况应该是腰肌劳损表现，因为劳损的特点是安静、休息时、早晨疼痛加重，活动后明显减轻，可以药物治疗。按摩、理疗。
你的情况可以口服氯唑沙宗片解除肌肉痉挛，诺福丁止痛。腰部按摩、热敷、烤电，应该有效！
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