您好，您的症状是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。指导意见补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。建议平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。
平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物，平时多按摩即可。
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