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长了雀斑以后饮食怎么调理？

我不喜欢用化妆品，最近这段时间我发现我脸上长了一些雀斑，也不是很明显，怕以后会越来越多，想了解有雀斑的情况饮食应该怎么调理一下比较好呢。脸上长了雀斑以后饮食怎么调理？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，有雀斑以后食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

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