吃什么去脸上的斑

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。可以再日常生活中多吃些西红柿汁，黄瓜粥，柠檬冰糖汁，黑木耳红枣汤，等对祛斑都有不错的功效。

或者多吃些含丰富维生素c、e的果蔬，如：西红柿、牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等，这些可以抑制皮肤黑色素的生成，从而阻止斑的形成。