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最近压力比较大，一直消瘦，不知如何减轻压

最近压力比较大，一直消瘦，不知如何减轻压力

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

压力的释放可以通过饮食，运动，日记，旅游等的多种方式进行释放，其中运动的方式比较推荐，可以在放松的同时增强体质。

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