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减肥期间节食老是感冒

最近想减肥，看了一些书籍和电视，坚持每天早饭一杯蜂蜜水，午餐两个鸡蛋+一个西红柿+少量鸡肉，晚饭一根黄瓜+一杯酸牛奶，是有点效果了，不过不知道可不科学，还有，为什么我感觉免疫力下降了呢？老是感冒曾经的治疗情况和效果

提问时间：2020-03-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据您的描述，您是由于节食过度引起的营养不良，导致免疫力下降意见建议：建议您以运动和正确调节饮食来减肥，平时忌食油腻油炸，辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，适量主食，坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳等

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