腰肌劳损不宜多吃黄芪。饮食宜清淡，富有营养，且易消化；同时适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。减少蛋黄、内脏类、海鲜等高胆固醇的食物。
避免高热量食物，如油炸、肥肉等。黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效
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