腿有些粗，怎么变得更细一些？

你好，节食减肥的话根本就是不靠谱对你健康不利而且容易影响比如说月经的一个情况。减肥是不能够成功只会导致以后反弹以及体脂比更高（也就是相同体重显得更胖）指导意见建议不要这样做的。

主要要减肥就是要多运动的。你的情况不算胖的情况下那么在原来的基础每天适当做做踩单车运动、拉伸运动、深蹲、蹲马步都是效果比较好的。

或者是做做快走的。饮食少吃油腻的和零食宵夜为好。