你好,一般来说精子的成活率要高于50%,平时一定要适当的进行体育锻炼,增强一下体质,另外就是要保持良好的心态和心情,尽量避免疲劳,熬夜戒烟限酒,多吃一些新鲜的蔬菜水果,注意多饮水,多吃牛肉羊肉,狗肉和海产品,多吃含锌的食品。
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