怎样能保持身材呢

要想保持好身材的话，应该要养成良好的生活习惯。饮食习惯和坚持锻炼的好习惯是比较好的，同时要在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。

管住嘴迈开腿，不要懒，不要贪吃，不要节食，平常吃的很多的话，可以适量的减少一些，一定不要节食。多吃蔬菜，多吃粗茶淡饭，少吃油腻。