肛周脓肿术后恢复

你好建议提肛运动锻炼.具体做法可像忍大便一样将肛门向上提然后放松接着再往上提一提一松反复进行.站坐行均可进行每次做提肛运动50次左右持续5-10分钟即可.提肛运动可以促进局部血液循环预防痔疮等肛周疾病.实际上采用站立或者端坐姿势均可站立时两腿分开与两肩同宽端坐时腰要坐直双臂放松深呼吸一口气（不需要弊气）然后做提肛运动此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部随后继续保持提肛动作不要松懈直至无法坚持.我同意：这样每天练习2-3次常做这个动作可以按摩前列腺对于防止前列腺疾病很有帮助并且可以调理五脏起到很好的延年益寿之道对肛门疾病有很好的治疗和预防作用。